Hubnutí, dieta, zdravá výživa a detoxikace organismu

Jak probíhá osobní poradenství ?

Na základě vašeho vyplněného dotazníku si vás telefonicky pozveme
na konzultaci k nám do poradny, kde spolu strávíme zhruba hodinku času a dále:

• změříme na speciálním analyzátoru Tanita BC 601
• interpretujeme výsledky měření
• podrobně rozebereme celkový životní styl klienta - stávající stravovací návyky, pitný režim, pohybové aktivity,  zdravotní stav
• najdeme chyby, kterých jste se dopouštěl/a
• doporučíme zásadní změny, na kterých můžete začít ihned pracovat
• dohodneme průběh další spolupráce

Následuje sestavení osobního stravovacího plánu a společně se do toho pouštíme.
Během měsíce je s klientem domluvena min. 1 kontrolní konzultace. 

Po dobu trvání programu vám bude k dispozici osobní  poradce, jenž radí, motivuje i kontroluje. Budete mít neustále “k ruce” odbornou pomoc, společně budeme upravovat a zkoušet nejoptimálnější varianty zdravých doporučení, které pak budete opravdu schopni dodržovat.

Program je vždy domluven individuálně dle klienta a jeho požadavcích na počtu kilogramů, které bude chtít zhubnout.

Kromě naplánovaných schůzek (cca 1x 14 dní) máte možnost kdykoli zavolat na telefon, skype, email, jak zvládnout nečekané situace (víkendové pobyty s dětmi na turnajích, oslavy, nemoc…), tak aby nebylo ohroženo hubnutí.

Pokud máte již předchozí zkušenosti s hubnutím - dietami, víte, že nestačí jen dodržovat  dietu a pak se vrátit k nepravidelné  stravě nebo k večernímu mlsání. Protože pokud tak učiníte, dostaví se jo-jo efekt,a kila která jste tak pracně shazovali budou zase zpět a dokonce s několika kilogramy na víc.. Proto se budeme, se hlavně soustředit na dlouhodobou změnu životního stylu, protože jedině tak si váhu pak dokážete opravdu pohodově udržovat.