Hubnutí, dieta, zdravá výživa a detoxikace organismu

PREVENCE

 Nedejte šanci žádným nemocem a začněte pečovat o své zdraví včas. Čím dříve začnete, tím lepší budou výsledky. Člověk nemusí být nejdříve nemocný, aby mohl být zdravý! Základním prostředkem prevence předčasného stárnutí a vzniku chronických civilizačních onemocnění je správný životní styl, jehož součástí je výživa s využitím funkčních potravin a cíleným používáním doplňků stravy.

Pokud jste nyní štíhlí a zdraví neznamená to, že to tak zůstane i nadále. Zamyslete se nad tím, co jíte, jak často pijete, jak moc se hýbete, kolik stresu denně zažíváte a pokud Vaše vyhodnocení nebude zrovna uspokojivé, začněte s tím něco dělat, prevence je velmi důležitá, vyhnete se tak zbytečnému nabírání váhy, ukládání tuků a hlavně zdravotním komplikacím, budete se cítit dobře a Vaše tělo Vám to vrátí.

Rádi Vám poradíme, jaké změny ve svém životě udělat, navrhneme pro Vás vhodná stravovací a pohybová doporučení a v případě potřeby Vám pomůžeme tyto změny zvládnout a nastavit tak, aby Vám nejlépe vyhovovaly.

Preventivní opatření pro Vaší zdravou budoucnost:

• dodržujte pitný režim (3-4 dcl na každých 10kg váhy)
• jezte pravidelně
• jezte zdravě - čerstvé ovoce, zelenina, ořechy, semínka, libové maso, ryby,  luštěniny, obiloviny, mléčné výrobky
• pravidelě se hýbejte (min. 3x týdně 45 minut)
• vyhýbejte se stresu
• relaxujte
• radujte se z maličkostí
• dodržujte dostatečný a kvalitní spánek
• omezte tuky, sladkosti, smažená jídla, sůl

Náš tým je tu pro Vás, aby pro Vás navrhl vhodný preventivní plán, objasnil Vám, jaké zásady přesně dodržovat, čeho se vyvarovat a jak správně jíst.

Jak se na tento program přihlásit?

Použijte kontaktní formulář,vyplňte na sebe kontakt, do poznámky uveďte "prevence" a my se vám do čtyř dnů ozveme a domluvíme termín první konzultace