Hubnutí, dieta, zdravá výživa a detoxikace organismu

Zdravá výživa a pohyb základ úspěchu

Pokud to tedy vy a hubnutí  myslíte vážně, je třeba na to jít úplně jinak. A řešení se jmenuje zdravá výživa. Asi vás překvapí, že pro hubnutí není správné nejíst, ale naopak jíst, a to pravidelně a správně. To je totiž pro hubnutí a ty, kdo mají s váhou problém, naprosto klíčové. Pokud si od hubnoucího člověka necháte ještě před hubnutím jeho jídelníček, zjistíte, že se vlastně hrozným způsobem odbývá. Jednak jí velmi nepravidelně a dost často s velkými rozestupy, takže jeho tělo je vlastně vyhladovělé. Za druhé jí stravu, která je chudá na důležité látky, které tělo potřebuje ke svému fungování a navíc stravu, která je plná chemikálií a všelijakých přídatných látek.

Pro hubnutí je tedy důležité naprosté překopání dosavadních jídelních návyků a pochopení toho, co přesně nám má jídlo dávat, abychom si neubližovali. Dále je pak důležité sestavení kvalitního jídelníčku, ve kterém bude hrát prim:

• zdravá výživa