Přihlašte zde svůj email a budete pravidelně zdarma dostávat novinky a informace o dietě, hubnutí, o našich bonusech, kupónech a dárcích
Zadejte svůj email:
Hubnutí, dieta, zdravá výživa a detoxikace organismu
Jak hubnout ? Zhubněte s námi - a změňte tak svůj život jednou pro vždy.
Nejoblíbenější recepty
- Losos v javorové krustě
- Thajská kuřecí polévka
- Salát z bílého chřestu s krevetami a sušenými rajčaty
- Fiddleheads z Dijonu
- Pikantní Fiddleheads s nudlemi a piniovými oříšky
- Hrachové výhonky s houbou Shiitake
- Pečené brambory s čerstvými bylinkami
- Petrželkový krém s paprikou
- Bylinkový salát s pikantními sýrovými kuličkami
- Šťavnatý losos na bylinkových bramborách
Právě se nacházíte:
Bulgur se žampiony
Ingredience:
- 300 g žampiónů
- 150 g bulguru
- 1 červená paprika
- svazek jarních cibulky
- olivový olej
- cibule
- petrželka
- pepř
- čili
- česnek
Postup:
Cibuli nakrájíme na kostičky a krátce osmažíme na oleji. Přidáme na plátky nakrájené žampiony a krátce na tenké proužky nakrájenou papriku a společně restujeme. Přidáme trochu vody a vše podusíme. Osolíme, opepříme, přidáme drcené čili papričky a česnek. Vsypeme bulgur a vše zalijeme 400 ml vody nebo zeleninového vývaru a společně dusíme asi 15 minut. Nakonec přidáme petrželku a na tenké plátky nakrájenou cibulku. Podáváme např. s plátkem libového masa.
|
| Zdravé hubnutí |
| Navštívit tuto skupinu |