Přihlašte zde svůj email a budete pravidelně zdarma dostávat novinky a informace o dietě, hubnutí, o našich bonusech, kupónech a dárcích
Zadejte svůj email:
Hubnutí, dieta, zdravá výživa a detoxikace organismu
Jak hubnout ? Zhubněte s námi - a změňte tak svůj život jednou pro vždy.
Nejoblíbenější recepty
- Losos v javorové krustě
- Thajská kuřecí polévka
- Salát z bílého chřestu s krevetami a sušenými rajčaty
- Fiddleheads z Dijonu
- Pikantní Fiddleheads s nudlemi a piniovými oříšky
- Hrachové výhonky s houbou Shiitake
- Pečené brambory s čerstvými bylinkami
- Petrželkový krém s paprikou
- Bylinkový salát s pikantními sýrovými kuličkami
- Šťavnatý losos na bylinkových bramborách
Právě se nacházíte:
Dietní pizza
Ingredience:
-
celozrnný pita chléb „bez kapsy“ (měl by být tenčí)
-
50ml rajčatové omáčky (můžete použít klasickou kupovanou omáčku ve sklenici)
-
40-50g mozzarelly
-
50g nakrájené červené papriky
-
50g čerstvých žampionů
-
80g vařených kuřecích prsíček, nakrájených na kousky
-
bio koření, nejlépe se hodí italské.
Postup: Pizzu připravíte velmi jednoduše – pita chléb potřete rajčatovou omáčkou, posypte nastrouhanou mozzarellou a následně přidejte všechny další ingredience. Pečte na 220°C 12 minut. Nutriční hodnoty (orientační) ukazují, že jídlo se hodí pro osoby s cílem zhubnout: (údaje se týkají jedné porce – tj. 64g pita chlebu).
Pizza obsahuje: bílkoviny 34g, sacharidy 52g, tuky 11g, vláknina: 8,5g, energie: 400kcal
Přejeme dobrou chuť.
|
| Zdravé hubnutí |
| Navštívit tuto skupinu |