Přihlašte zde svůj email a budete pravidelně zdarma dostávat novinky a informace o dietě, hubnutí, o našich bonusech, kupónech a dárcích
Zadejte svůj email:
Hubnutí, dieta, zdravá výživa a detoxikace organismu
Jak hubnout ? Zhubněte s námi - a změňte tak svůj život jednou pro vždy.
Nejoblíbenější recepty
- Losos v javorové krustě
- Thajská kuřecí polévka
- Salát z bílého chřestu s krevetami a sušenými rajčaty
- Fiddleheads z Dijonu
- Pikantní Fiddleheads s nudlemi a piniovými oříšky
- Hrachové výhonky s houbou Shiitake
- Pečené brambory s čerstvými bylinkami
- Petrželkový krém s paprikou
- Bylinkový salát s pikantními sýrovými kuličkami
- Šťavnatý losos na bylinkových bramborách
Právě se nacházíte:
Snídaně - Ranní lívance (2 porce)
Potřebujeme:
- 125 ml sýra Cottage
- 40 ml netučného mléka
- 80 g celozrnné pšeničné mouky
- 2 vaječné bílky
- 1/2 lžičky citrónové šťávy
- 125 ml čerstvých borůvek nebo jiného drobného ovoce
- malé množství rostlinného oleje na vymazání pánve
Postup: V nádobě smíchejte sýr s mlékem a moukou. V jiné nádobě ušlehejte z čerstvých bílků sníh. Ten přidejte do nádoby se sýrem, vmíchejte citrónovou šťávu a borůvky. Lžící nanášejte řídké těsto na rozpálenou pánev, potřenou tukem, a tvořte lívance. Opečte je po obou stranách do světle hnědého zbarvení.
1 porce obsahuje: 307 kcal, 22 g bílkovin, 48 g sacharidů, 3 g tuku
Přejeme dobrou chuť.
|
| Zdravé hubnutí |
| Navštívit tuto skupinu |